6 de noviembre de 2009

Frutas y verduras de temporada: NOVIEMBRE

Con las frutas y verduras de noviembre nos podemos preparar mejor para el frío que empieza a llegar y a la falta de horas de sol. Sus propiedades nos ayudarán a combatir la gripe y fortalecer nuestras defensas.


Frutas: caquis, chirimoya, kiwi, limón, mandarina,
mango, manzana, naranja, pera, plátano, uva.
Se pueden encontrar todavía aguacates y ya se puede encontrar algún pomelo.

Noviembre es el mes de las verduras ya que prácticamente las podemos encontrar todas en el mercado:
acelga, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, borraja, calabacín, calabaza, cardo, coliflor, endivia, escarola, espinaca, guisante, judía verde, lechuga, col lombarda, coles de bruselas, nabos, pimie
nto, puerro, rábano, remolacha, repollo (o berza), tomate y zanahoria.


Tampoco hay que olvidarse de los frutos secos que aparecen en otoño y duran todo el invierno, son ricos en vitamina E y debido a su gran contenido en calorías nos ayudan a mantener la temperatura corporal adecuada para que todo funcione bien a pesar de las bajas temperaturas en estos meses de frío.


La naturaleza es sabia y por eso nos proporciona lo que necesitamos para vivir en cada estación del año. Cada cosa a su tiempo nos sirve para contrarrestar o equilibrar la energía del momento.

Calendario de frutas y verduras

6 comentarios:

  1. Sí señorita. La naturaleza es sabia. A mí todo lo que has enumerado me parece buenísimo, pero la chirimoya me pierde!!! jeje ;-)

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  2. Por cierto, ahora que veo en tu lateral lo de las abejas declaradas como especie más importante del mundo...:( Qué mala experiencia he tenido este fin de semana. Es verdad que no hay, están muriendo :(:(:( Fui a comprar miel y nada, no hay abejas. Ya relataré en mi blog :( :( Menudo chasco me llevé. A mí me asusta un poco (un mucho).

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  3. ayy que hariamos sin nuestra cuidadora oficial la madre naturaleza, mejor dicho madraza!!
    un beso!!

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  4. Con todas las cosas ricas que nos proporciona la tierra y lo poco que lo valoramos y cuidamos ¿Eh?

    Excelente información, guapa.

    Un abrazo.

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  5. Aisss churri, que alegría recibir noticias tuyas..y que abandonaditas os tengo...
    Pero bueno...es por una buena causa.
    Un beso enorme guapa,y muchas gracias por acordarte de mi. Besos!!!

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  6. me ha gustado y me ha servido esta informacion, ademas me ha gustado mucho la imagen del arbol con cara de mujer, saludos!

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