La primavera es una estación muy importante para la supervivencia y desarrollo de todos los seres vivos. Algunos animales despiertan de la hibernación, unas aves vuelven y otras se van y la mayoría de los animales tienen a sus crías durante esta agradable estación del año. Hay más horas de sol, aumentan las temperaturas y la naturaleza nos proporciona una gran variedad de alimentos.
Empezamos a ver frutas y verduras llenas de vitaminas que pondrán a nuestro cuerpo en pleno funcionamiento, después del largo invierno en el que hemos necesitado ingerir más calorías para combatir el frío. Ahora necesitamos una dieta con menos grasas y más rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Frutas de temporada:
Fresas, Kiwi, limón, mandarina, naranja, plátano, pomelo. En abril empezaremos a encontrar los primeros nísperos.
Verduras de temporada:
Empieza la época de los espárragos verdes, y a partir de abril nos despediremos de las endibias, las alcachofas y los guisantes. Por lo demás encontramos: acelga, ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, cardo, coliflor, escarola, espinaca, guisante, judía verde, lechuga, col lombarda, coles de bruselas, nabos, pimiento, puerro, rábano, remolacha, y zanahoria.
El consumo de estos alimentos de temporada es una alternativa saludable que puede prevenir la aparición de la alergia y la astenia primaveral.
Calendario de frutas y verduras de temporada
28 de marzo de 2010
21 de marzo de 2010
Participa y muévete
El próximo fín de semana se van a celebrar dos importantes eventos que no nos podemos perder. Es muy importante participar y asistir porque no sirve de nada quejarnos desde nuestro cómodo sillón si cuando tenemos la oportunidad no nos hacemos oir.
LA HORA DEL PLANETA 2010
El sábado 27 de marzo de 2010, de 20:30 a 21:30, descubre lo que millones de personas pueden hacer juntas. Un año más, demos un respiro al planeta. La Hora del Planeta de WWF servirá para demostrar que, actuando juntos, todos somos parte de la solución al cambio climático, a pesar del insuficiente acuerdo de Copenhague.
LA TORTURA NO ES CULTURA
Dará comienzo a las 12 horas en la Plaza de la Villa y finalizará en la Puerta del Sol, donde se realizará un acto para pedir justicia en nombre de aquellos que no pueden alzar su voz.
El sábado 27 de marzo de 2010, de 20:30 a 21:30, descubre lo que millones de personas pueden hacer juntas. Un año más, demos un respiro al planeta. La Hora del Planeta de WWF servirá para demostrar que, actuando juntos, todos somos parte de la solución al cambio climático, a pesar del insuficiente acuerdo de Copenhague.
Un gesto, un símbolo; mil millones de gestos, una acción global por el clima.
APAGA LA LUZ, ENCIENDE EL PLANETA
APAGA LA LUZ, ENCIENDE EL PLANETA
LA TORTURA NO ES CULTURA
Manifestación antitaurina en Madrid el 28 de marzo
El domingo 28 de marzo todos unidos en una manifestación antitaurina cuyos objetivos son oponerse a la declaración de la tauromaquia como Bien de Interés Cultural y reclamar respeto para los animales.Dará comienzo a las 12 horas en la Plaza de la Villa y finalizará en la Puerta del Sol, donde se realizará un acto para pedir justicia en nombre de aquellos que no pueden alzar su voz.
Etiquetas:
animales,
bienestar animal,
medio ambiente,
naturaleza
10 de marzo de 2010
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